Kategoriarkiv: Livet

Sju kilometer

Härligt med vårsolens glans.
Assa assa på lilla mig som i eftermiddag sprang sju kilometer 🙂 Nöjd!!!
Visst, det tog nästan en timme, men ändå, det ger hopp om att jag skall klara milen i höst.
Jag tog husses hund med mig idag (fösta gången hon får springa med mig). Jag knöt fast kopplet runt midjan som husse brukar göra och det gick riktigt bra förutom när vi möter andra hundar, då måste jag springa liten omväg bredvid vägen, eller springa extra fort så mötande hund försvinner fort – ja vår hund skäller gärna HÖGT på andra hundar 🙁
I alla fall, när Nilla (hunden) börjar GÅ bredvid mig så förstår jag att nu går det inte fort, he he dags att öka lite lite. (Och ja – hunden har korta ben)

PS, så långt som 7 km har jag bara sprungit en gång förut…

Det är ju bråttom varför är alla så sega?

Jag vill mer och är otålig. Jag har problem med det just nu.

Jag försöker tänka på det Captain Jack Sparrow sa:
”The problem is not the problem, the problem is your (my) attitude about the problem”

Allt faller tillbaka på en själv. Kanske en stunds meditation eller yoga kan lugna ner min rastlöshet.
Det är ju en början iaf. Att komma till insikt.

Men ändå, visst hade det varit trevligt om saker och ting förändrade sig till det bättre? Jag kan konstatera nu under mitt 46:e levnadsår att jag iaf inte har blivit en förändringsobenägen människa.

Jag vill att allt skall vara bra eller så perfekt det bara kan: klart, färdigt, uppdaterat, snyggt, rent ordning och reda, dessutom skall alla vara nöjda och glada. I min lilla värd kan jag kanske fixa det på en del få plan. Är inblandad i mycket både hemma, på jobbet och på andra ställe, det säger sig ju självt att man inte kan skriva/säga ”check” på allt varje dag. Men ÅÅÅ så bra jag hade mått om jag kunde det. Eller om man fick omgivningen med sig på genvägarna dit, då hade jag gladeligen sprungit med, nu får jag dra och locka. (tröttsamt)

OCH till råga på allt så är jag lat… vill gärna ligga i soffan och softa. Så jag springer verkligen inte omkring och stressar för att hinna så mycket som möjligt. Skriver blogg och gnäller om att andra inte är som mig…
the probleme

Mörk årstid

Känner mig så instängd i mörkret. Nästan lite panik över den klaustrofobiska känslan jag har ikväll. Hur skall jag klara denna vinter när jag är så ledsen redan i början på november? Är matt & låg.
Lite yr också, det beror delvis på synen tänker jag. Glasögon av och glasögon på stup i kvarten. Det blir ju huller om buller för hjärnan.
Tänkte att det kanske hjälper att skriva av sig lite. Det var ju så länge sen jag använde denna kanal för ”terapi”. Ser när jag bläddrar i gamla inlägg att jag har varit ”låg” förut så det går väl över denna gång också…
Var ju så glad nyss och nu så sur å trött.
Inte ens älskade yogan hjälpte idag. Kom hem till mörkt hus och gick in och tände flera lampor. Köket är bra; lysrören där är stabila! Fort mycket ljus 🙂 Övrig lågenergi lampor har ju någon sorts uppstartstid som jag inte har lärt mig att acceptera ännu.
Så dax att sluta ögonen för natt vila en stund. Det är ju också en strategi att slippa mörkret; att blunda och sova tills ljuset kommer. Blir korta dagar då dock…

Assa

Assa, assa vad bra jag är!
På en vecka har jag avverkat både vårens och sommarens mål jag tidigare satt upp för mig själv.
Jag har:
– Genomfört en orienteringstävling (själv)
– Sprungit 5 km (utan stopp)
😀
🙂 Först gången i hela mitt liv!
Helt nöjd kan man vara då! Jag har dessutom denna vecka hunnit med ett medel stationspass, ett yoga pass och nu i kväll även ett gympa pulspass.
Ja, ja, jag är kanske liiite för tränings fokuserad nu. Det ordnar nog upp sig så småning om. Det förblir inte såhär så länge 😉 Och vad skall man väl kunna vänta sig efter en träningsvecka i Turkiet och men äkta hälft som ligger i träning för Göteborgsvarv och New York maraton.

Nu mot ny mål!
Vad kan det bli?
Orientering var ju kul, när blir nästa tävling. 😎 ?
Först om en månad – attans.
Nytt mål kan vara att fortsätta träna lite löpning (en gång i veckan) så jag kan springa fler tävlingar i vår/sommar.

Vad betyder då assa?
Det var något som Mia Törnblolm presenterade för oss i Turkiet i början på april.
Typ seger gest, något man memorerar i sitt minne som en go känsla när man gjort något bra.
Jämför ordet ”assa” med ”dissa”
Assa (associerad, närvarande)
Dissa (dissocierad, distanserad)

Assa är alltså att man genom ett medvetet val väljer vad som lagras i hjärnans minneskonto: det som är positivt eller det som är negativt. En förutsättning för att man i framtiden skall kunna återskapa en framgångskänsla är att man har tagit till sig (varit ”assad”) vid upplevelsen av den.

Snö & sol

Inget brandlarm idag, det får vi nog vara nöjda med…he he
Solsken gör gott också. M var ute på ”tidligski” dvs uppe med tuppen kl 07-09. Det var tydligen suveränt att vara först i backen, det tror jag säkert men det var rätt gott i sängen också.
Vi tog sittliften upp med våra smala längdåkningsskidor. Kanade ner till Skidhyttan där skidspåren började. Vilken härlig dag! Sol och vindstilla mellan träden. Drygt 3 km till grillstugan där vi intog en liten matsäck. Samma väg tillbaka.
Ner för stora LÄNGA skidbacken, om än grön, var inte det lättaste. Undertecknad och Jojo gick en bit… tills jag fick ont i knäna då fick vi spänna på oss skidorna igen och göra en plogningsinsats.
Lite utförsåkning hann vi också med innan bastu och god middag.
Lekledar tjejen håller oss sysselsatta på kvällen, så vi inte somnar i soffan för tidigt men det är semester, var och en gör det den har lust med.
Vi får se vad vi får lust med imorgon.

oktober 2011

Jobbat lite för mycket det senaste. Men nu blev det bara lite mer än 40 timmar denna vecka så då hann jag in på Friskis & Svettis på väg hem. Härligt 🙂 En liten bit in på passet kom jag på att det kanske är smart att ta det lite lugnt, så jag inte får för mycket träningsvärk, nu när jag skall på fest imorgon. Förhoppningsvis blir det lite dans å då vill man ju inte vara stel och orörlig….

M ringde i dag på eftermiddagen. Han är i Gibraltar nu och har det JÄTTEBRA! Bara nöjda tongångar i telefonluren. I onsdags morse när dom var på havet, solen tittat upp över horisonten och han just gått på sin vakt, ropade utkiken; ”-Delfiner!” Ett 20-tal hoppade runt stäven en stund.
Så nog har dom det bra, ungdomarna!

Har tänkt lite extra på Jakob sen storebror for ut på äventyr och inte är hemma…